Πώς Θα Καθορίσετε Τις Πραγματικές Ανάγκες Του Σώματος Σας;

Πρόσφατα, ένας ειδικός στον τομέα της τηλεόρασης συζητούσε το θέμα «Πώς να μείνεις νέοι που αναζητούν» για το σετ μετά το 50. Ήταν λίγο πολύ το πρότυπο «φροντίστε καλά το δέρμα σας, φάτε σωστά και ασκηθείτε» μέχρι το τελευταίο κομμάτι. Είπε: «Πάρτε τα συμπληρώματα σας κάθε μέρα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να κοιτάξετε νεότεροι … ΠερισσότεραΠώς Θα Καθορίσετε Τις Πραγματικές Ανάγκες Του Σώματος Σας;

Τα Λιπαρά Οξέα Και Τα Καρδιακά Νοσήματα Στους Άθλητες

Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος (SCD) είναι υπεύθυνος για πολυάριθμους θανάτους στις ΗΠΑ και σε άλλες χώρες σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι το ίδιο με καρδιακή προσβολή. Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει κανονικά όταν η προχωρημένη αθηροσκλήρωση (απόφραξη των αρτηριών) λιγοστεύει αργά την καρδιά προκαλώντας μη αναστρέψιμη βλάβη. Ενίσχυση Της Αντοχής Της Μυικής Μάζας Των Αθλητών … ΠερισσότεραΤα Λιπαρά Οξέα Και Τα Καρδιακά Νοσήματα Στους Άθλητες

Τα Καλά Λιπαρά (Στα Ψάρια) Και Οι Χρόνιες Παθήσεις Που Βελτιώνουν

Πρόσφατα έχω ακούσει για ένα παλαιότερο ζευγάρι που τρώει σολομό καθημερινά για πρωινό. Στον φευγαλέα μου ουρανίσκο που δεν ακούγεται τόσο ωραίο όσο οι βάφλες. Γιατί το κάνουν; Υποστηρίζουν ότι ο σολομός είναι το πιο τέλειο φαγητό στον πλανήτη, γεμάτο από πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Το κάνουν επειδή σχεδιάζουν να ζήσουν για μεγάλο χρονικό … ΠερισσότεραΤα Καλά Λιπαρά (Στα Ψάρια) Και Οι Χρόνιες Παθήσεις Που Βελτιώνουν

Οι Φάσεις Και Οι Προβληματισμοί Της Δίαιτας Άτκινς

Ένα τυπικό πρωινό αποτελείται από 3 ή 4 λωρίδες μπέικον, δύο ή περισσότερα αυγά και καφέ. Ένα σνακ θα ήταν ίσως κομμάτια τυριού και ένα φλιτζάνι καφέ με κρέμα γάλακτος. Το δείπνο μπορεί να είναι μια τεράστια μπριζόλα τηγανισμένη στο βούτυρο. Ακούγεται πραγματικά καλό; Ακούγεται τόσο δελεαστικό, αλλά υπάρχει ένα εμπόδιο. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε … ΠερισσότεραΟι Φάσεις Και Οι Προβληματισμοί Της Δίαιτας Άτκινς

Συνένζυμο CoQ10 – Ιστορία Και Χρησιμότητα Για Την Υγεία

Κατά τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας συνειδητοποίησα τη σημασία του να τρώω καλά και να παίρνω τις βιταμίνες μου. Αλλά η επιστήμη των συμπληρωμάτων διατροφής έχει προχωρήσει πολύ από εκείνη την εποχή. Ένα από τα αστέρια στην επιστημονική αυτή εξέλιξη είναι το Coenzyme Q10 (CoQ10). Το CoQ10 δεν είναι φάρμακο. Είναι μια ουσία που … ΠερισσότεραΣυνένζυμο CoQ10 – Ιστορία Και Χρησιμότητα Για Την Υγεία

Πώς Τα Ω3 Συμπληρώματα Προλαβαίνουν Το Έμφραγμα Μυοκαρδίου

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι ένας τεχνικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια μη αναστρέψιμη βλάβη στον καρδιακό μυ. Συνήθως χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για καρδιακή προσβολή και θα χρησιμοποιηθεί έτσι σε αυτό το δοκίμιο. Το έμφραγμα του μυοκαρδίου σχετίζεται κανονικά με την προοδευτική αθηροσκλήρωση (απόφραξη των αρτηριών.) Ουσιαστικά η καρδιά λιπαίνεται αργά από οξυγόνο … ΠερισσότεραΠώς Τα Ω3 Συμπληρώματα Προλαβαίνουν Το Έμφραγμα Μυοκαρδίου

Γνωρίζατε Ότι Η Βιταμίνη B-1 Έχει Δύο Άλλα Ευρέως Χρησιμοποιούμενα Ονόματα;

Η θειαμίνη είναι ένα όνομα που χρησιμοποιείται στις ΗΠΑ και το Aneurin είναι το δημοφιλές όνομα στην Ευρώπη. Η θειαμίνη (χωρίς ε) χρησιμοποιείται επίσης για να αναφέρεται στο Β-1. Η βιταμίνη Β-1 είναι σημαντική για την υγεία του σώματός σας. Έχετε ακούσει για beriberi πριν. Μπορεί να έχει πολύ σοβαρές επιπτώσεις στο νευρικό σας σύστημα, … ΠερισσότεραΓνωρίζατε Ότι Η Βιταμίνη B-1 Έχει Δύο Άλλα Ευρέως Χρησιμοποιούμενα Ονόματα;

Το Superbug MRSA Καταπολεμάται Με Εκχύλισμα Σκόρδου

Το Superbug MRSA, το οποίο γίνεται όλο και πιο κοινό στα Νοσοκομεία, έχει πλέον αναπτύξει ένα θανατηφόρο στέλεχος, το οποίο έχει ήδη σκοτώσει πολλούς ασθενείς. Ο γιατρός Ron Cutler, ένας μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου, στο Ηνωμένο Βασίλειο, λέει ότι το Allicin, το οποίο είναι ένα απολύτως φυσικό εκχύλισμα από το σκόρδο, έχει δείξει … ΠερισσότεραΤο Superbug MRSA Καταπολεμάται Με Εκχύλισμα Σκόρδου

Οι Βιταμίνες Είναι Πολύ Σημαντικές Για Την Υγεία Μας

Γιατί είναι σημαντικό; Τα συμπληρώματα διατροφής βιταμίνη ή βιταμίνες είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας, διότι αν δεν καταναλώνουμε αρκετές βιταμίνες απαραίτητες για το σώμα μας, το βιταμίνη διατροφής θα αντικαταστήσει την έλλειψη βιταμινών στο σύστημα μας. Ακόμα, μια καλή διατροφή βασισμένη σε τρόφιμα με υψηλή συγκέντρωση βιταμινών είναι πάντα μια καλύτερη λύση από … ΠερισσότεραΟι Βιταμίνες Είναι Πολύ Σημαντικές Για Την Υγεία Μας

Προσέξτε Όταν Αγοράζετε Προϊόντα Για Την Βελτίωση Της Διατροφής Σας

Το συμπλήρωμα έκπτωσης είναι ένας όρος που σημαίνει προϊόντα που παρασκευάζονται από ένα ή περισσότερα θεμελιώδη θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ανόργανα άλατα και πρωτεΐνες, και διατiμώνται κάτω από τις μέσες τιμές των συμπληρωμάτων. Τα παραδείγματα των προϊόντων έκπτωσης που πωλούνται στην αμερικανική αγορά σήμερα είναι συμπληρώματα όπως τα εμφιαλωμένα βότανα ή οι βιταμίνες και τα … ΠερισσότεραΠροσέξτε Όταν Αγοράζετε Προϊόντα Για Την Βελτίωση Της Διατροφής Σας