L-γλουταθειόνη, Το Θαυματουργό Αντιοξειδωτικό

Μια φυσική ένωση, η L-γλουταθειόνη, έχει αποδείξει ότι είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση του καρκίνου, των περιβαλλοντικών δηλητηρίων, ακόμη και του καταρράκτη. Αποδεικνύεται ότι η L-Γλουταθειόνη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά που παράγει το σώμα μας. Λειτουργεί για την προστασία του σώματός μας από τους χιλιάδες καθημερινούς κινδύνους στους οποίους εκτίθεται, όπως η ρύπανση, … Περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή – Πώς Να Χάσετε Βάρος Με Ασφάλεια

Οι δίαιτες της μόδας και οι δίαιτες συντριβής, δεν είναι μόνο ανθυγιεινές αλλά προκαλούν και επαναλαμβανόμενη αύξηση βάρους. Επίσης, οι περισσότερες δίαιτες, παρόλο που τις γράφουν οι γκουρού της δίαιτας, προκαλούν μια αρχική απώλεια βάρους, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι παίρνετε όλο το βάρος πίσω τη στιγμή που βγαίνετε από το πρόγραμμα. Αν δεν … Περισσότερα

Αξιολόγηση PhenQ: Συστατικά, Υπέρ, Κατά, Τρόπος Χρήσης

Μερικές φορές η θέληση από μόνη της δεν αρκεί, και υπάρχει τόση παραπληροφόρηση εκεί έξω, από δίαιτες που δεν λειτουργούν, μέχρι προγράμματα άσκησης που κλέβουν τα χρήματά σας και χάπια απώλειας βάρους που σας λένε ψέματα. Μέρα με τη μέρα, οι άνθρωποι θέλουν να σας πάρουν τα κλικ και τα χρήματά σας, αν μπορούν. Ωστόσο, … Περισσότερα

Τονώνοντας Τους Κοιλιακούς Σας – Κοινοί Μύθοι Άσκησης

Οι κάμψεις είναι καλές ασκήσεις για την τόνωση των κοιλιακών και του στομαχιού, αν γίνονται σωστά και συνδυάζονται με μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να συνεχίσουν να τρώνε ό,τι θέλουν και να τελειώνουν τη μέρα τους με 100 κοιλιακούς για να “δουλέψουν” όλα τα κακά πράγματα που βάζουν στο … Περισσότερα

Η Πρόκληση Της Χοληστερόλης Οκτώ Εβδομάδων

Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά σε αυτό το μονοπάτι έψαχνα κάτι για να μειώσω τα επίπεδα χοληστερόλης μου χωρίς να μου δώσω καρδιακή προσβολή. Ο γιατρός μου συνέστησε το Lipitor, αλλά είχα διαβάσει ένα άρθρο στον ιστότοπο της American Heart Association που ανέφερε ότι το Lipitor και άλλα φάρμακα στατίνης μπορεί να είναι χειρότερα για μένα … Περισσότερα

Το Μυστικό Για Να Χάσετε Βάρος Βρίσκεται Κρυμμένο Μέσα Σας

Πρώτα απ ‘όλα, πιστεύω ότι η ευγνωμοσύνη είναι τόσο σημαντική στην καθημερινή ζωή. Έχοντας αυτό κατά νου, αισθάνομαι δέος για την ανταπόκριση σε αυτό το άρθρο και θέλω να σας ευχαριστήσω που εμπιστεύεστε τη διαδικασία και πιστεύετε στον εαυτό σας. Όταν ξύπνησα την επόμενη μέρα μετά την τοποθέτηση και έβλεπα τον αριθμό των ατόμων που … Περισσότερα

Πώς Θα Καθορίσετε Τις Πραγματικές Ανάγκες Του Σώματος Σας;

Πρόσφατα, ένας ειδικός στον τομέα της τηλεόρασης συζητούσε το θέμα “Πώς να μείνεις νέοι που αναζητούν” για το σετ μετά το 50. Ήταν λίγο πολύ το πρότυπο «φροντίστε καλά το δέρμα σας, φάτε σωστά και ασκηθείτε» μέχρι το τελευταίο κομμάτι. Είπε: “Πάρτε τα συμπληρώματα σας κάθε μέρα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να κοιτάξετε νεότεροι … Περισσότερα

Τα Λιπαρά Οξέα Και Τα Καρδιακά Νοσήματα Στους Άθλητες

Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος (SCD) είναι υπεύθυνος για πολυάριθμους θανάτους στις ΗΠΑ και σε άλλες χώρες σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι το ίδιο με καρδιακή προσβολή. Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει κανονικά όταν η προχωρημένη αθηροσκλήρωση (απόφραξη των αρτηριών) λιγοστεύει αργά την καρδιά προκαλώντας μη αναστρέψιμη βλάβη. Η καρδιά τελικά δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά … Περισσότερα

Τα Καλά Λιπαρά (Στα Ψάρια) Και Οι Χρόνιες Παθήσεις Που Βελτιώνουν

Πρόσφατα έχω ακούσει για ένα παλαιότερο ζευγάρι που τρώει σολομό καθημερινά για πρωινό. Στον φευγαλέα μου ουρανίσκο που δεν ακούγεται τόσο ωραίο όσο οι βάφλες. Γιατί το κάνουν; Υποστηρίζουν ότι ο σολομός είναι το πιο τέλειο φαγητό στον πλανήτη, γεμάτο από πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Το κάνουν επειδή σχεδιάζουν να ζήσουν για μεγάλο χρονικό … Περισσότερα

Οι Φάσεις Και Οι Προβληματισμοί Της Δίαιτας Άτκινς

Ένα τυπικό πρωινό αποτελείται από 3 ή 4 λωρίδες μπέικον, δύο ή περισσότερα αυγά και καφέ. Ένα σνακ θα ήταν ίσως κομμάτια τυριού και ένα φλιτζάνι καφέ με κρέμα γάλακτος. Το δείπνο μπορεί να είναι μια τεράστια μπριζόλα τηγανισμένη στο βούτυρο. Ακούγεται πραγματικά καλό; Ακούγεται τόσο δελεαστικό, αλλά υπάρχει ένα εμπόδιο. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε … Περισσότερα