Ταξίδι Στο Μεξικό Και Πολλές Διατροφικές Ανησυχίες

Πέρασα λίγες μέρες σε ένα θέρετρο στο Μεξικό το περασμένο καλοκαίρι για το γάμο ενός φίλου. Την γνωρίζω από την 2η τάξη και ήταν πολύ διασκεδαστικός ο χρόνος που περνούσε με γνωστά πρόσωπα. Ήταν επίσης ζεστό, τόσο πολύ ζεστό. Πήρα ιδρώτα σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Κατά τη διάρκεια του απογευματινού γάμου στον ήλιο στην … ΠερισσότεραΤαξίδι Στο Μεξικό Και Πολλές Διατροφικές Ανησυχίες

Οι Γλυκές Γεύσεις Δεν Βλάπτουν Πάντα Την Σωστή Διατροφή Σας

Σε μια καυτή ημέρα το καλοκαίρι το 1983, είχα μια πολύ ξαφνική επίθεση εξαιρετικής ζάλης. Για τα επόμενα δύο χρόνια ήμουν στο κρεβάτι ή σε μια καρέκλα και μπορούσα να περπατήσω μόνο με βοήθεια. Οι γιατροί δεν είχαν τίποτα να με βοηθήσουν. Πήρα πολλά συμπληρώματα και προσπάθησα πολλές μορφές εναλλακτικής θεραπείας. Αν και έχω εντυπωσιαστεί … ΠερισσότεραΟι Γλυκές Γεύσεις Δεν Βλάπτουν Πάντα Την Σωστή Διατροφή Σας

Μερικές Πολύ Σημαντικές Πληροφορίες Για Το Ιχθυέλαιο

Σύμφωνα με τον διάσημο επιστήμονα και εφευρέτη του προγράμματος Z One Diet Plan, ο Δρ. Barry Sears, οι μελέτες επικεντρώνονται ολοένα και περισσότερο στην υψηλή δόση ιχθυελαίου. Στην πραγματικότητα, το ιχθυέλαιο έχει μελετηθεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, εξετάστηκε με μεγαλύτερη ένταση από τότε που οι Εσκιμώοι της Γροιλανδίας αναλύθηκαν από τους Δανούς και άλλους … ΠερισσότεραΜερικές Πολύ Σημαντικές Πληροφορίες Για Το Ιχθυέλαιο

Όλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε Για Την Δίαιτα Ζώνης (Zone Diet)

Η Δίαιτα Ζώνης ήταν γύρω από περίπου το 1995, όταν ο ερευνητής των λιπαρών οξέων Dr. Barry Sears δημοσίευσε το bestseller της New York Times “The Zone”. Αυτό το βιβλίο απευθυνόταν σε άλλους γιατρούς αλλά βρέθηκε μάλλον γρήγορα από το ευρύ κοινό. Από τότε έχει συγγράψει πολλά άλλα βιβλία για το θέμα. Η Ζώνη μπορεί … ΠερισσότεραΌλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε Για Την Δίαιτα Ζώνης (Zone Diet)

Πώς Ακολουθείται Η South Beach Diet Σε Παγκόσμιο Επίπεδο

Οι δίαιτες αφορούν κυρίως τους Αμερικανούς καθώς έχουν ένα “εθνικό πρόβλημα βάρους”. Επομένως, θα ήταν φυσικό τα θέματα της δίαιτας να είναι τόσο υπερβολικά αναλογικά στις ΗΠΑ. Επίσης, οι “συνταγές θαύματος δίαιτα” είναι πολύ δημοφιλείς και γίνονται γρήγορα στο μυαλό των ανθρώπων. Αυτό συνέβη επίσης με τη δίαιτα South Beach – η δίαιτα που όχι … ΠερισσότεραΠώς Ακολουθείται Η South Beach Diet Σε Παγκόσμιο Επίπεδο

7 Διατροφικά Στοιχεία Που Θα Βοηθήσουν Να Ζήσετε Μέχρι Τα 120

Ξέρετε για τις βιταμίνες A, C, D, E και το B – για το πώς ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν το σώμα να επισκευαστεί. Λοιπόν, αυτό το παλιό καπέλο. Υπάρχουν τώρα συμπληρώματα που είναι πολύ πιο μπροστά από αυτά που είναι σαν να συγκρίνεις ένα αυτοκίνητο μοντέλο-T με το λεωφορείο του διαστήματος. Αυτά τα … Περισσότερα7 Διατροφικά Στοιχεία Που Θα Βοηθήσουν Να Ζήσετε Μέχρι Τα 120

Τι Πρέπει Να Γνωρίζουμε Όλοι Μας Για Τα Πρόσθετα Τροφίμων

Κάθε μέρα βομβαρδίζουμε με πληροφορίες για προϊόντα υγιεινής, φυσικά, χωρίς τεχνητά συστατικά, χωρίς συντηρητικά, χαμηλά λιπαρά, χωρίς λιπαρά, χωρίς χοληστερόλη, χωρίς ζάχαρη, εμπλουτισμένη με βιταμίνη και 100% των ημερήσιων βιταμινών σας. Είναι αυτά τα τρόφιμα τόσο υγιεινά όσο η διαφήμιση προσπαθεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι είναι; Ας Δούμε Τα Γεγονότα Υπάρχουν περισσότερα από … ΠερισσότεραΤι Πρέπει Να Γνωρίζουμε Όλοι Μας Για Τα Πρόσθετα Τροφίμων

Μάθετε Να Μαζεύετε Βατόμουρα Και Βάλτε Τα Στην Διατροφή Σας

Πρώτα απ ‘όλα πρέπει να έχετε ένα κουβά. Σύντομα θα θελήσετε να έχετε λίγα μαζί σας καθώς τα μούρα είναι τόσο καλά που δεν φτάνετε ποτέ αρκετά, ειδικά όταν αρχίζετε να τα παγώσετε, τα μαγειρεύετε για μαρμελάδες και σάλτσες ή, το αγαπημένο μου, τα βάζετε στο μπλέντερ με διάφορα πράγματα για πρωινό υγρό πρωινό και … ΠερισσότεραΜάθετε Να Μαζεύετε Βατόμουρα Και Βάλτε Τα Στην Διατροφή Σας

Υπάρχουν Αθώες Τροφές Που Μπορούν Να Σας Δηλητηριάσουν Αργά

Ξέρατε ότι μπορεί να υπάρχει δηλητήριο σε πολλά από τα αγαπημένα σας φαγητά που βρίσκονται στα ράφια παντοπωλείων παντού; Τα ψωμιά, τα κράκερ, τα μπισκότα, οι ράβδοι ενέργειας, οι τορτίλλες, η παγωμένη πίτσα είναι μόνο μερικά παραδείγματα αυτών των επικίνδυνων τροφίμων. Το δηλητήριο σε αυτά τα στοιχεία ονομάζεται μερικώς υδρογονωμένο λίπος, που συχνά αναφέρεται ως … ΠερισσότεραΥπάρχουν Αθώες Τροφές Που Μπορούν Να Σας Δηλητηριάσουν Αργά

8 Σημεία Για Να Βελτιώσετε Εύκολα Την Διατροφή Των Παιδιών Σας

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου τίθεται είναι πώς να βοηθήσω έναν επιλεκτικό τρώγο. Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν θα πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά από μια περιορισμένη επιλογή τροφίμων, τα καλά νέα είναι ότι επειδή η αμερικανική τροφή είναι υπερ-εμπλουτισμένη, οι ανεπάρκειες των θρεπτικών ουσιών είναι σπάνιες. Εάν το παιδί σας … Περισσότερα8 Σημεία Για Να Βελτιώσετε Εύκολα Την Διατροφή Των Παιδιών Σας