Συμπληρώματα

Μερικές φορές η θέληση από μόνη της δεν αρκεί, και υπάρχει τόση παραπληροφόρηση εκεί έξω, από δίαιτες που δεν λειτουργούν, μέχρι προγράμματα άσκησης που κλέβουν τα χρήματά σας και χάπια απώλειας βάρους που σας λένε ψέματα. Μέρα με τη μέρα, οι άνθρωποι θέλουν να σας πάρουν τα κλικ και τα χρήματά σας, αν μπορούν. Ωστόσο, … Περισσότερα

Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά σε αυτό το μονοπάτι έψαχνα κάτι για να μειώσω τα επίπεδα χοληστερόλης μου χωρίς να μου δώσω καρδιακή προσβολή. Ο γιατρός μου συνέστησε το Lipitor, αλλά είχα διαβάσει ένα άρθρο στον ιστότοπο της American Heart Association που ανέφερε ότι το Lipitor και άλλα φάρμακα στατίνης μπορεί να είναι χειρότερα για μένα … Περισσότερα

Πρόσφατα, ένας ειδικός στον τομέα της τηλεόρασης συζητούσε το θέμα “Πώς να μείνεις νέοι που αναζητούν” για το σετ μετά το 50. Ήταν λίγο πολύ το πρότυπο «φροντίστε καλά το δέρμα σας, φάτε σωστά και ασκηθείτε» μέχρι το τελευταίο κομμάτι. Είπε: “Πάρτε τα συμπληρώματα σας κάθε μέρα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να κοιτάξετε νεότεροι … Περισσότερα

Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος (SCD) είναι υπεύθυνος για πολυάριθμους θανάτους στις ΗΠΑ και σε άλλες χώρες σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι το ίδιο με καρδιακή προσβολή. Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει κανονικά όταν η προχωρημένη αθηροσκλήρωση (απόφραξη των αρτηριών) λιγοστεύει αργά την καρδιά προκαλώντας μη αναστρέψιμη βλάβη. Η καρδιά τελικά δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά … Περισσότερα

Πρόσφατα έχω ακούσει για ένα παλαιότερο ζευγάρι που τρώει σολομό καθημερινά για πρωινό. Στον φευγαλέα μου ουρανίσκο που δεν ακούγεται τόσο ωραίο όσο οι βάφλες. Γιατί το κάνουν; Υποστηρίζουν ότι ο σολομός είναι το πιο τέλειο φαγητό στον πλανήτη, γεμάτο από πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Το κάνουν επειδή σχεδιάζουν να ζήσουν για μεγάλο χρονικό … Περισσότερα

Κατά τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας συνειδητοποίησα τη σημασία του να τρώω καλά και να παίρνω τις βιταμίνες μου. Αλλά η επιστήμη των συμπληρωμάτων διατροφής έχει προχωρήσει πολύ από εκείνη την εποχή. Ένα από τα αστέρια στην επιστημονική αυτή εξέλιξη είναι το Coenzyme Q10 (CoQ10) Το CoQ10 δεν είναι φάρμακο. Είναι μια ουσία που … Περισσότερα

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι ένας τεχνικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια μη αναστρέψιμη βλάβη στον καρδιακό μυ. Συνήθως χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για καρδιακή προσβολή και θα χρησιμοποιηθεί έτσι σε αυτό το δοκίμιο. Το έμφραγμα του μυοκαρδίου σχετίζεται κανονικά με την προοδευτική αθηροσκλήρωση (απόφραξη των αρτηριών.) Ουσιαστικά η καρδιά λιπαίνεται αργά από οξυγόνο … Περισσότερα

Η θειαμίνη είναι ένα όνομα που χρησιμοποιείται στις ΗΠΑ και το Aneurin είναι το δημοφιλές όνομα στην Ευρώπη. Η θειαμίνη (χωρίς ε) χρησιμοποιείται επίσης για να αναφέρεται στο Β-1. Η βιταμίνη Β-1 είναι σημαντική για την υγεία του σώματός σας. Έχετε ακούσει για beriberi πριν. Μπορεί να έχει πολύ σοβαρές επιπτώσεις στο νευρικό σας σύστημα, … Περισσότερα

Το Superbug MRSA, το οποίο γίνεται όλο και πιο κοινό στα Νοσοκομεία, έχει πλέον αναπτύξει ένα θανατηφόρο στέλεχος, το οποίο έχει ήδη σκοτώσει πολλούς ασθενείς. Ο γιατρός Ron Cutler, ένας μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου, στο Ηνωμένο Βασίλειο, λέει ότι το Allicin, το οποίο είναι ένα απολύτως φυσικό εκχύλισμα από το σκόρδο, έχει δείξει … Περισσότερα

Γιατί είναι σημαντικό; Τα συμπληρώματα διατροφής βιταμίνη ή βιταμίνες είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας, διότι αν δεν καταναλώνουμε αρκετές βιταμίνες απαραίτητες για το σώμα μας, το βιταμίνη διατροφής θα αντικαταστήσει την έλλειψη βιταμινών στο σύστημα μας. Ακόμα, μια καλή διατροφή βασισμένη σε τρόφιμα με υψηλή συγκέντρωση βιταμινών είναι πάντα μια καλύτερη λύση από … Περισσότερα